النوم على الارض للحامل. See full list on mawdoo3.com ٣ أضرار النوم على الأرض.
النوم على الأرض.. لماذا صار الاستلقاء الوضع المفضل في اليابان؟ – رائج from ra2ej.awicdn.com
الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة في الظهرأو أمراض تؤثر على وضعية الوقوف والجلوس لديهم. See full list on mawdoo3.com See full list on mawdoo3.com
تعودُ مشاكل صعوبة النوم والاسترخاء أثناء الحمل لأسباب متعدّدة منها:١٢ 1.
See full list on mawdoo3.com تجنّب الحركة الكثرة والتمارين الرياضيّة في الفترة التي تسبقُ الخلود للنوم، بل يمكنُ الاستحمام بماء دافئأو شرب كوب ساخن من الحليب أو شراب العسل أو الأعشاب. ٢.٢ الاستيقاظ في الوقت المحدد. رغم أن النوم على الأرض قد يكون مفيداً للكثير من الأشخاص، إلا أنه قد يتسبب بالعديد من المشاكل كذلك، خاصة عند تبنيه من قبل أشخاص عليهم تجنبه، وهذه أهم أضراره المحتملة:
